Health zeigt dir jetzt mehr von dir.
Die Health App wurde entwickelt, um deine wichtigen Gesundheitsdaten zu organisieren – und damit du an einem zentralen und sicheren Ort einfach darauf zugreifen kannst. Du bekommst neue, hilfreiche Einblicke in deine mentale Gesundheit und dein Sehvermögen. Und du kannst alles auf dem iPhone und auf dem iPad sehen.
Mit der Health App hast du wichtige Informationen wie deine Gesundheitsdaten, deine Medikamente, deine Aktivität und deinen Schlaf immer zur Hand. Und du kannst diese Informationen einfach und sicher teilen.
Die App erhält Gesundheits‑ und Fitnessdaten von deinem iPhone, iPad, den integrierten Sensoren deiner Apple Watch, kompatiblen medizinischen Geräten anderer Anbieter und Apps, die HealthKit verwenden.
Die Health App wurde so entwickelt, dass alle deine Daten geschützt sind, ebenso wie deine Privatsphäre. Deine Gesundheitsdaten sind verschlüsselt und du behältst immer die Kontrolle über sie.
Einblicke in deine
körperliche und mentale Gesundheit.
Je mehr du weißt, desto besser kannst du reagieren. Darum hilft dir die Health App, deine Daten zu verstehen.
Mach dir ein Bild von dir.
Highlights nutzt maschinelles Lernen, um dir zu zeigen, was am wichtigsten für dich ist, wie deine Schritte, Schlaf oder Vitalwerte.
Behalte deine Trends im Auge.
Mit erweiterten Trendanalysen siehst du, wie sich deine Gesundheitswerte wie Herzfrequenz, Blutzucker und Daten zur Atmung entwickeln. Und du bekommst Mitteilungen, wenn neue Trends erkannt werden.
Denk an deine mentale Gesundheit.
Deine mentale Gesundheit ist genauso wichtig wie deine körperliche Gesundheit und beeinflusst diese sogar. Beschäftige dich mit deinem Gemütszustand und baue damit mehr Bewusstsein für deine Emotionen und Resilienz auf.
Zugang zu Einschätzungen und Ressourcen.
Du kannst Standardtests machen, die oft in Kliniken zur Einschätzung der mentalen Gesundheit eingesetzt werden, und Fragen darüber beantworten, wie du dich fühlst. Danach bekommst du dein aktuelles Risiko für Depressionen oder Angstzustände angezeigt. Das hilft dir zu verstehen, ob ein Gespräch mit deinen Ärzt:innen hilfreich sein könnte, und du erhältst ein PDF mit den Ergebnissen, das du weitergeben kannst. Du kannst außerdem auf Ressourcen und Artikel zu Krisensituationen zugreifen.
Medikation, einfach gemacht.
Lass dich daran erinnern, Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auf deiner Apple Watch, deinem iPhone und deinem iPad zu erfassen. In der Health App auf dem iPhone oder iPad kannst du Diagramme und Highlights sehen und detailliertere Infos dazu finden, wann und wie regelmäßig du deine Medikamente nimmst.
Besser schlafen für Aufgeweckte.
Achte besser auf deinen Schlaf, indem du deine Schlafzeiten verwaltest, eine Routine für deine Schlafenszeit erstellst und beobachtest, wie oft du deine Schlafziele erreichst.
Sieh dir deine Schlafstatistik an.
Die Apple Watch erfasst Schlafdaten wie Blutsauerstoffsättigung, Herzfrequenz, Schlafdauer, Temperatur am Handgelenk und Atemfrequenz.1 Und mit interaktiven Diagrammen in der Health App kannst du vergleichen, wie sich deine Herzfrequenz, deine Atemfrequenz beim Schlafen und mehr entwickeln.
Einblicke in deine Schlafphasen.
Die Sensoren in der Apple Watch geben dir mehr Informationen darüber, wie viel Zeit du in den drei Schlafphasen verbringst: REM‑, Kern‑ und Tiefschlaf.
Kurzsichtigkeit in einem neuen Licht.
Myopie oder Kurzsichtigkeit entwickelt sich in der Regel in der Kindheit und betrifft immer mehr Menschen. Eine Möglichkeit, das Risiko dafür zu senken, ist, dass dein Kind jeden Tag mindestens 80 bis 120 Minuten bei Tageslicht im Freien verbringt. Ab diesem Herbst kann die Apple Watch mit dem Umgebungslichtsensor die Zeit im Tageslicht messen.2 Mit der Familienkonfiguration kann die Zeit im Tageslicht mit der Apple Watch deines Kindes gemessen werden, auch wenn es kein eigenes iPhone hat. Und mit dem Teilen von Gesundheitsdaten kannst du diese Zeit im Auge behalten.
Bildschirmabstand aus der Nähe betrachtet.
Wenn der Abstand zwischen den Augen und Geräten, Büchern oder anderen Dingen längere Zeit zu gering ist, kann das zu einem höheren Risiko für Kurzsichtigkeit führen. Mit der gleichen TrueDepth Kamera, die auch Face ID auf dem iPad und iPhone ermöglicht, kann das neue Feature Bildschirmentfernung3 in Bildschirmzeit deinem Kind vorschlagen, das Gerät weiter wegzuhalten.
Teilen ist Teil der Vorsorge.
Dass eine zweite Person deine Gesundheitsdaten im Blick behält, kann beruhigend sein. Mit den verbesserten Features zum Teilen in der Health App ist das ganz einfach und du bekommst leistungsstarke neue Möglichkeiten, mit anderen in Verbindung zu bleiben und hilfreiche Informationen mit Ärzt:innen zu teilen.
Teile mit den Menschen, die dir nahe sind.
Die Health App ermöglicht es dir, alle gespeicherten Informationen zu teilen. Du kannst deiner Familie und Freund:innen eine Einladung schicken, ihre Daten mit dir zu teilen.
Nur du entscheidest.
Wenn du deine Daten teilst, hast du die komplette Kontrolle darüber, was du teilst und mit welchen Personen und Einrichtungen du es teilst. Und das kannst du jederzeit ändern.
Wissen ist gesund.
Du kannst wichtige Mitteilungen zur Gesundheit der Menschen erhalten, die dir wichtig sind, und ihre Aktivität, Mobilitätsdaten, Herzfrequenzdaten, Trends und mehr im Tab „Teilen“ einsehen.
Werde Gesundheitsexpert:in für dich selbst.
Dein Körper ist ein komplexes System. Die Health App macht es ein bisschen einfacher, dieses System zu verstehen. Mit ihr kannst du viele Gesundheitsdaten – auch zu Allergien und Impfungen – organisieren, abrufen und einfach durchsehen.
Große Schritte für Mobilität.
Die Apple Watch und das iPhone geben dir Einblicke in deine Mobilitätswerte. Du kannst jetzt sogar Warnungen erhalten, wenn deine Stabilität beim Gehen niedrig oder sehr niedrig ist und für dich ein erhöhtes Sturzrisiko besteht.
Behalte bei deinem Zyklus den Überblick.
Mit Zyklusprotokoll kannst du deine Periode aufzeichnen, Symptome wie Krämpfe eingeben und Zyklusfaktoren wie Milchbildung erfassen. Das kann dir dabei helfen einzuschätzen, wann deine nächste Periode oder deine nächsten fruchtbaren Tage beginnen, und den ungefähren Zeitpunkt der Ovulation zu bestimmen.4
Dein Notfallpass. Immer dabei.
Erstelle einen Notfallpass, damit Ersthelfer vom Sperrbildschirm aus auf deine wichtigsten medizinischen Daten zugreifen können.
Mehr Apps. Mehr Informationen.
Die Health App kann Daten von Zehntausenden Apps anderer Anbieter einbinden, die dir dabei helfen, gesunde Gewohnheiten einzuhalten – von Ernährung über Meditation bis hin zu Fitness.
Vorhofflimmern-Protokoll.
Wenn bei dir Vorhofflimmern diagnostiziert wurde, kann dir das Vorhofflimmern-Protokoll auf der Apple Watch eine Einschätzung geben, wie häufig Vorhofflimmern bei deinem Herz auftritt. Und in der Health App kannst du Aspekte deines Lebensstils erfassen, die sich auf deine Erkrankung auswirken können.5
Datenschutz und Sicherheit.
Wir entwickeln und erweitern die Möglichkeiten, wie du deine Gesundheitsdaten teilen kannst – deine Privatsphäre steht dabei aber nach wie vor im Mittelpunkt. Alle unsere Gesundheitsfeatures sind so entwickelt, dass sie deine persönlichen Daten schützen. Deine Gesundheitsdaten sind auf deinem Gerät verschlüsselt und nur mit deinem Code, Touch ID oder Face ID zugänglich. Die in der Cloud synchronisierten Gesundheitsdaten werden sowohl bei der Übertragung als auch im Ruhezustand verschlüsselt.
White Paper zum Datenschutz in der Health App ansehen (PDF)Deine Gesundheitsdaten sind sicher.
Mit der Health App hast du alle deine Gesundheitsdaten sicher an nur einem Ort auf deinem Gerät.
Du hast die Kontrolle.
Du bestimmst, welche Daten in der Health App sind, welche Apps auf deine Daten zugreifen können und mit wem du deine Daten teilst.
